 |
Wiele kobiet kupuje kosmetyki wyszczuplające, wierząc, że dzięki nim utrzymają szczupłą, zgrabną sylwetkę bez zmiany nawyków żywieniowych i bez gimnastyki. Nic bardziej błędnego - owszem, dzięki kosmetykom możliwe jest wspomaganie procesu odchudzania, ale z pewnością nie zastąpią one niskokalorycznej diety i dużej ilości ruchu, na przykład na świeżym powietrzu. Stosowanie kosmetyków i podjadanie między posiłkami lub wylegiwanie się przed telewizorem mija się z celem. Najkorzystniejszym sposobem walki z nadwagą jest połączenie różnych technik i wytrwałość w postanowieniach - często "kampanie" odchudzające skazane są na niepowodzenie głównie z powodu braku konsekwencji u osoby, która chce stracić na wadze. Osoba taka próbuje stosować różne rodzaje diet, zaczyna systematycznie ćwiczyć, liczy kalorie, wytrzymując najczęściej tylko kilka dni. Potem znów pojawiają się skoki wagi, złe samopoczucie, tym sposobem można nawet wpędzić się w bulimię. Pechowi odchudzający się szukają innych, mniej wymagających środków na utratę wagi, sięgają więc po kosmetyki wyszczuplające. One jednak nie mogą im pomóc - zadaniem kosmetyków wyszczuplających jest wspomaganie procesów spalania tłuszczu, ale żeby owe spalanie było w ogóle możliwe, potrzebne są ćwiczenia mięśni brzucha. |
